fbpx

Wat is PAI en waarom is het zo belangrijk?

In de nieuwste wearables die op de markt zijn gekomen met het merk Xiaomi en Amazfit, vinden we de aanwezigheid van de PAI-waarde, maar misschien weten sommigen van jullie nog steeds niet wat het is. Deze waarde komt bovenop de andere die wordt verzameld door de draagbare smart, door bijvoorbeeld de recente Xiaomi Mi Band 5 te nemen, de bewaakte gegevens zijn 50% nauwkeuriger dan eerdere generaties, met hartslag, slaapbewaking en stappenteller om er maar een paar te noemen.

De PAI-waarde werd door Huami geïntroduceerd op hun Amazfit-apparaten en in feite konden we deze definiëren een persoonlijke indicator van fysiologische activiteit. Met andere woorden, het is een waarde die u vertelt hoe gezond u bent in termen van fysieke activiteit of dat u verbetering nodig heeft.

Alles wat u moet weten over de PAI-index van uw fitnesstrackers

PAI is het Engelse acroniem voor Personal Activity Intelligence en bestaat uit een algoritme dat op basis van verschillende gegevens een resultaat retourneert dat uw fysieke conditie weergeeft. Vooral, de gegevens die door deze functie worden gebruikt, zijn de hartslag en andere persoonlijke gegevens zoals gewicht of geslacht, daarom is PAI een persoonlijke index die verschilt van dezelfde gegevens die worden verzameld door een persoon die 100 kg weegt van een persoon die de helft weegt.

De waarde die door de monitoring wordt geretourneerd, is gebaseerd op wekelijkse activiteit, dus elke week geeft je fitnesstracker verschillende resultaten die dagelijks toenemen. De PAI-waarde schommelt tussen 0 en 125: volgens de ontwikkelaars zou het ideaal zijn om altijd een waarde van 100 of hoger te halen. In die zin zijn mensen die deze waarde bereiken minder onderhevig aan risico's van hart- en vaatziekten en hun levensverwachting stijgt met ongeveer 8 jaar in vergelijking met mensen die deze score niet halen.
Daarom, door altijd uw PAI-index in de gaten te houden, kunnen we deze verhogen door lichamelijke activiteit en sport in het algemeen, om de hartslag te verhogen en zo de vetten te verbranden die in gewichtsverlies veranderen. Hoe hoger uw hartslag, hoe meer PAI-punten u krijgt. Dit betekent niet dat je je hart moet breken, maar door een simpele activiteit zoals dagelijks wandelen en / of fietsen, en het gebruik van de trap in plaats van de lift, kun je een score behalen van minimaal 75, waarmee je de optimale PAI-waarde van 100, in een mum van tijd.
vader

Zie ook: Xiaomi Mi Band 5 review: steeds innovatiever, het wordt bevestigd als de KONINGIN van goedkope wearables

Maar wees voorzichtig, want de PAI-index werkt alleen als de hartslagmeting van de polsband is ingeschakeld op uw apparaat. Om hartslagmeting in of uit te schakelen, moet u het volgende doen:

  • Open de Mi Fit / ZEPP-app op de smartphone die u aan uw wearable heeft gekoppeld;
  • Ga naar het profielgedeelte van de app en selecteer je wearable;
  • Op dit punt, als u door de opties bladert, ziet u het item voor het inschakelen van automatische hartslagdetectie, die om de PAI-index beter te berekenen moet worden ingesteld op een frequentie van minimaal 5 minuten.

Nu je weet wat PAI is en hoe het werkt, ben je klaar om te blijven trainen. We herinneren ons dan dat de PAI-waarde niet exclusief is voor Mi band 5, maar nu aanwezig is op alle Huami-apparaten en dus Amazfit-series, met uitzondering van de meest verouderde wearables, zoals de eerste generatie Bip d. En op welke smartwatch vertrouw je voor het verzamelen en monitoren van je fitnessgegevens?

We wachten binnenkort op je op ons YouTube-kanaal, omdat we de Amazfit Band 5 hebben ontvangen die we zullen vergelijken met Xiaomi Mi Band 5, dus als je vragen, curiosa of andere hebt, nodigen we je uit om het hieronder in de comments te schrijven of je kunt ons altijd vinden in de onze Facebook-groepen en gerelateerde pagina.

[Bron]

Prijs bijgewerkt op: 27 november 2020 11:26

Telegram-logoBent u geïnteresseerd in AANBIEDINGEN? Volg ons TELEGRAM-kanaal! Veel kortingscodes, aanbiedingen, sommige exclusief voor de groep, op telefoons, tabletgadgets en technologie.

Nerd, Geek, Netizen, voorwaarden die niet van mij zijn. Gewoon mezelf, technologieliefhebber en provocerend als Xiaomi met zijn producten doet. Hoge kwaliteit tegen redelijke prijzen, een echte provocatie voor de andere bekendste merken.

Abonneren
verwittigen
gast
0 Reacties
Inline feedbacks
Bekijk alle reacties
XiaomiToday.it - ​​De Italiaanse community n.1 voor Xiaomi-producten
Vergelijk producten
  • Totaal (0)
Vergelijken
0